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Trainer

MEHR LEISTUNG & LEBENSQUALITÄT -

RICHTIG BEWEGEN,

BESSERES WOHLBEFINDEN.

Als Vielbeschäftigter/Vielbeschäftigte willst du
deine Leistungsfähigkeit für Familie und Unternehmen steigern
und gleichzeitig, dank fundierter Biomechanik -
deine Haltung verbessern und ohne Einschränkung durch den Alltag kommen,
ohne mehrmals in der Woche ein Fitnessstudio besuchen zu müssen.

Bekannt aus

myproteinlogo
Leistungslust Logo
Shapeup Logo
Fitminex Logo
Unsere Beratung

Unsere Beratung passt perfekt, wenn…

Training

Du langfristig wieder beweglicher und gesünder sein willst.

Du
zeitnah Verbesserung spüren willst.

Du
nicht dein ganzes Leben lang von Massagen und Therapien abhängig sein willst.

Du einen Körper willst, der es dir erlaubt, die
volle Leistung im Alltag für dich, deine Familie und dein Unternehmen zu bringen.

Du sicher sein willst, die
richtigen Übungen für DEINEN Körper und DEINE Probleme zu machen.

Du mit
wenig Zeitaufwand dein neues Wohlbefinden auch nach unserem Coaching erhalten willst.

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Kundenerfolge

Kundenerfolge
Lisa Scheuba
Problem: Rückenbeschwerden, Rundrücken
 
Ziel: Schmerzfreiheit, Rundrücken loswerden, Haltung verbessern
 
Ergbnis: "Ich habe das Team von Movement & Strength Athletics als professionelle und kompetente Personal Trainer erlebt, die durch ihre ausgeglichene Art und analytische Arbeitsweise bestechen. Ich konnte durch das Training meine Rückenbeschwerden nachhaltig lösen und meine Haltung verbessern. Kompetenz und Professionalität gepaart mit Freundlichkeit und Humor machen Personal Training hier zu einem Erlebnis, welches sehr zum dauerhaften Training motiviert."

Mag. Lisa Scheuba

Die Vorteile

Das erreichst du durch unsere Beratung

Ablauf

So einfach läuft es ab

Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch.

Trag dich unverbindlich in unser Bewerbungsformular ein, damit wir herausfinden können, ob und wie wir dir helfen können.

Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, wird dich jemand von uns für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) anrufen.

Wir kontaktieren dich zeitnah (idR. innerhalb von 48 Std. werktags) und finden heraus ob und wie wir dir helfen können.

Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, vereinbaren wir eine kostenlose Erstberatung inkl. Haltungsanalyse*.

In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären offene Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.

 Unverbindlich & nur für kurze Zeit

Das Team

Wer begleitet dich...

Du bist dir noch nicht sicher, ob Du mit dem Team zurecht kommst?

Dann lerne uns doch gerne besser kennen.

kostenlose Haltungsanalyse

Was dich bei der kostenlosen Haltungsanalyse erwartet

Persönliche Erstberatung und Haltungsanalyse via Zoom (Laptop, Tablet, Smartphone).

Du erhältst eine ganzheitliche Analyse deiner Bewegungsmuster in Sportbekleidung.

Du platzierst deine Kamera auf dem Tisch oder dem Boden vor dir und wir demonstrieren einfache Bewegungen, die du nachmachst.

Wir bespechen deine individuelle Problemstellung und du erfährst, wie deine Probleme mit deinen Bewegungsmustern zusammenhängen und wie wir das gemeinsam ändern können.

 Unverbindlich & nur für kurze Zeit

Coaching

Was dich in einer Zusammenarbeit erwartet...

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8 - 12 Wochen* Premium 1:1 Coaching *(kann auf Wunsch verlängert werden)

16 Einheiten (8 Wochen) zu je 55 - 60 Min.

Analyse deiner aktuellen
Gesundheitssituation

ausführliche Anamnese und Erhebung deiner Verletzungsgeschichte

 

Bewegungsanalyse zur Feststellung deiner Bewegungsmuster

 

WhatsApp Support (MO-FR)

gezielte Arbeit an Wohlbefinden, Athletik, Leistung, uvm.

Wir holen dich genau da ab, wo du jetzt stehst!

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Unsere Leidenschaft
Trainer_Michaela_und_Ralph

Unsere Leidenschaft

… entstand aus unserer Not. Nach 12 Jahren im Büroalltag in Bank und Botschaft zeigten unsere Körper mehr als nur ein starkes Signal für den Bedarf an Änderung.

Also haben wir getan, was man tut, wenn man bemerkt, dass der Körper nicht mehr rund läuft. Man macht mehr Sport! … Laufen, Tennis, Golf, Krafttraining, Yoga … mehr Bewegung soll helfen!

Was wir damals nicht gewusst haben und heute viele unsere Kunden nicht bedenken: Die Lösung ist nicht sich einfach „mehr zu bewegen“ oder einfach „mehr Sport“ zu machen.

Doch das wussten wir nicht und so wurden die Beschwerden mehr und die Schmerzen stärker.

Während einer von uns unter immer stärker werdenden Rückenschmerzen litt und es nur mehr mit extremer Anstrengung aus dem Bett und ins Büro schaffte, hatte der andere 2 Jahre durchgehend mit allen erdenklichen Beschwerden zu kämpfen. Von 4 Bandscheibenvorfällen (3 im Nacken, 1 im unteren Rücken), Ischias-Schmerzen, Taubheit in Schulter und Arm, Kieferschmerzen, Nackenschmerzen, Piriformissyndrom bis hin zum Schienbeinkantensyndrom - alles war dabei und vieles davon zur selben Zeit.

Unzählige Besuche bei Ärzten, Physios, Masseuren, Manualtherapeuten und Chiropraktikern folgten. Genauso wie riesige Rechnungen. Einige brachten kurzfristige Linderung, andere verschlechterten die Situation sogar.
Das Problem und die Ursache blieb unentdeckt und ungelöst!

Wir wussten, dass wir etwas drastisch ändern mussten.

Also begannen wir uns mehr Wissen anzueignen. 

Täglich - über Biomechanik, wie der Körper funktioniert, warum mit dehnen, ziehen und drücken keine langfristige Veränderung erzielt werden kann und begannen individuelle Unterschiede, Bewegungsmuster und Asymmetrien zu sehen und zu verstehen. Zunächst in unserem eigenen Körper, später in dem unserer zufriedenen Klienten.

Es war durchaus ein langer, schmerzhafter Weg, der sich aber bewährt hat. Ohne diese Erfahrung wäre es uns heute nicht möglich Menschen, ihre Asymmetrien und Bewegungsmuster so zu verstehen und Positionen zu manipulieren, um Ihnen in kurzer Zeit mit unserem 1:1 Coaching zu mehr Wohlbefinden zu helfen.

Kontakt

 

4810, Gmunden, Österreich

E-Mail: movementstrength@gmx.net

Tel: + 43 676 94 90 311

Kontakt
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