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Bekannt aus
Unsere Beratung passt perfekt, wenn…
Du langfristig wieder beweglicher und gesünder sein willst.
Du zeitnah Verbesserung spüren willst.
Du nicht dein ganzes Leben lang von Massagen und Therapien abhängig sein willst.
Du einen Körper willst, der es dir erlaubt, volle Leistung im Sport, Alltag und Büro für dich, deine Familie und dein Unternehmen zu bringen.
Du sicher sein willst, die richtigen Übungen für DEINEN Körper und DEINE Probleme zu machen.
Du mit wenig Zeitaufwand dein neues Wohlbefinden auch nach unserem Coaching erhalten willst.
Kundenerfolge
Problem: Rückenbeschwerden, Rundrücken
Ziel: Schmerzfreiheit, Rundrücken loswerden, Haltung verbessern
Ergbnis: "Ich habe das Team von Movement & Strength Athletics als professionelle und kompetente Personal Trainer erlebt, die durch ihre ausgeglichene Art und analytische Arbeitsweise bestechen. Ich konnte durch das Training meine Rückenbeschwerden nachhaltig lösen und meine Haltung verbessern. Kompetenz und Professionalität gepaart mit Freundlichkeit und Humor machen Personal Training hier zu einem Erlebnis, welches sehr zum dauerhaften Training motiviert."
Mag. Lisa Scheuba
Das erreichst du durch unsere Beratung
So einfach läuft es ab
Bewirb dich für ein kostenloses Erstgespräch.
Trag dich unverbindlich in unser Bewerbungsformular ein, damit wir herausfinden können, ob und wie wir dir helfen können.
Wenn deine Bewerbung bei uns eingegangen ist, wird dich jemand von uns für ein kurzes Vorgespräch (ca. 10-15 Minuten) anrufen.
Wir kontaktieren dich zeitnah (idR. innerhalb von 48 Std. werktags) und finden heraus ob und wie wir dir helfen können.
Wenn wir uns sicher sind, dass wir dir helfen können, vereinbaren wir eine kostenlose Erstberatung inkl. Haltungsanalyse*.
In diesem Video-Meeting entwickeln wir die optimale Strategie für dich und klären offene Fragen. Im Anschluss haben beide Seiten die Wahl, ob sie sich für eine Zusammenarbeit entscheiden möchten.
Unverbindlich & nur für kurze Zeit
Wer begleitet dich...
Du bist dir noch nicht sicher, ob Du mit dem Team zurecht kommst?
Dann lerne uns doch gerne besser kennen.
Was dich bei der kostenlosen Haltungsanalyse erwartet
Persönliche Erstberatung und Haltungsanalyse via Zoom (Laptop, Tablet, Smartphone).
Du erhältst eine ganzheitliche Analyse deiner Bewegungsmuster in Sportbekleidung.
Du platzierst deine Kamera auf dem Tisch oder dem Boden vor dir und wir demonstrieren einfache Bewegungen, die du nachmachst.
Wir bespechen deine individuelle Problemstellung und du erfährst, wie deine Probleme mit deinen Bewegungsmustern zusammenhängen und wie wir das gemeinsam ändern können.
Unverbindlich & nur für kurze Zeit
Was dich in einer Zusammenarbeit erwartet...
8 - 12 Wochen* Premium 1:1 Coaching *(kann auf Wunsch verlängert werden)
16 effektive Einheiten (8 Wochen) zu je 55 - 60 Min.
Ganzheitliche Analyse deiner aktuellen Gesundheitssituation
ausführliche Anamnese und Erhebung deiner Verletzungsgeschichte
Bewegungsanalyse zur Feststellung deiner Bewegungsmuster
WhatsApp Support (MO-FR)
effiziente, nachhaltige Einheiten ausgerichtet auf dein individuelles Ziel
Wir holen dich genau da ab, wo du aktuell stehst!
Unsere Leidenschaft
… entstand aus unserer Not. Nach 12 Jahren im Büroalltag in Bank und Botschaft zeigten unsere Körper mehr als nur ein starkes Signal für den Bedarf an Änderung.
Also haben wir getan, was man tut, wenn man bemerkt, dass der Körper nicht mehr rund läuft. Man macht mehr Sport! … Laufen, Tennis, Golf, Krafttraining, Yoga … mehr Bewegung soll helfen!
Was wir damals nicht gewusst haben und heute viele unsere Kunden nicht bedenken: Die Lösung ist nicht sich einfach „mehr zu bewegen“ oder einfach „mehr Sport“ zu machen.
Doch das wussten wir nicht und so wurden die Beschwerden mehr und die Schmerzen stärker.
Während einer von uns unter immer stärker werdenden Rückenschmerzen litt und es nur mehr mit extremer Anstrengung aus dem Bett und ins Büro schaffte, hatte der andere 2 Jahre durchgehend mit allen erdenklichen Beschwerden zu kämpfen. Von 4 Bandscheibenvorfällen (3 im Nacken, 1 im unteren Rücken), Ischias-Schmerzen, Taubheit in Schulter und Arm, Kieferschmerzen, Nackenschmerzen, Piriformissyndrom bis hin zum Schienbeinkantensyndrom - alles war dabei und vieles davon zur selben Zeit.
Unzählige Besuche bei Ärzten, Physios, Masseuren, Manualtherapeuten und Chiropraktikern folgten. Genauso wie riesige Rechnungen. Einige brachten kurzfristige Linderung, andere verschlechterten die Situation sogar.
Das Problem und die Ursache blieb unentdeckt und ungelöst!
Wir wussten, dass wir etwas drastisch ändern mussten.
Also begannen wir uns mehr Wissen anzueignen.
Täglich - über Biomechanik, wie der Körper funktioniert, warum mit dehnen, ziehen und drücken keine langfristige Veränderung erzielt werden kann und begannen individuelle Unterschiede, Bewegungsmuster und Asymmetrien zu sehen und zu verstehen. Zunächst in unserem eigenen Körper, später in dem unserer zufriedenen Klienten.
Es war durchaus ein langer, schmerzhafter Weg, der sich aber bewährt hat. Ohne diese Erfahrung wäre es uns heute nicht möglich Menschen, ihre Asymmetrien und Bewegungsmuster so zu verstehen und Positionen zu manipulieren, um Ihnen in kurzer Zeit mit unserem 1:1 Coaching zu mehr Wohlbefinden zu helfen.